产妇在月子期间不要食用这些蔬菜
来源：福州柚子里母婴护理中心 | 发布时间：2023/8/19 15:17:14
1、韭菜：虽然韭菜是人们日常生活中比较常见的蔬菜，但是对于产妇来说还是最好少吃为好，因为产后的妈妈胃肠消化功能较差，甚至会患有痔疮，而韭菜之中所含有的大量粗纤维难以消化，所以对于产妇来说吃韭菜就容易加重胃肠的负担和痔疮的困扰。此外，韭菜还具有回奶的效果，影响到乳汁的分泌，所以哺乳期间的妈妈也不适合食用韭菜。
2、辣椒：辣椒之中所含的维生素最高，但也是属于辛辣一类的蔬菜，也同样不利于产妇的身体恢复，特别是对于产后变化或者产后痔疮的产妇来说更是如此，否则很容易会加重内热造成产妇上火，而且很多母乳的妈妈因此会出现火奶问题，使得宝宝也出现上火症状。
3、大蒜：作为常见的调味品，大蒜是很多人的最爱，但是大蒜也是辛辣刺激性食物，产妇也最好要远离。否则对于产妇的身体恢复以及乳汁的质量都会造成影响。
4、偏凉的蔬菜：一些偏凉的蔬菜对于产妇来说也不宜多吃，如芹菜、苦瓜、冬瓜、白萝卜等都属于偏凉性的蔬菜，同样也不适合月子期间的产妇食用。
