来源：福州柚子里母婴护理中心 | 发布时间：2019/8/2 11:24:44
那么想顺产需要要注意哪些?下面就让福州月子中心的医生告诉大家。
1、年龄
由于社会原因，女性晚婚晚育越来越多，高龄产妇也就越来越多。虽说高龄产妇也能顺产，但毕竟风险会上升好多。一般建议女性在24~28之间分娩更安全，这段时间也比较适合顺产。
2、孕期合理饮食
孕期，宝宝的营养全部来源于母体，所以孕妈妈的饮食相当重要。但是孕妈妈也要注意营养过盛，如果营养过盛的话，宝宝发育过快，导致巨大儿，同样不利于顺产，有些甚至只能顺产。
3、心理
孕妈妈分娩之前不要受身边朋友的三言两语影响，对顺产产生恐惧心理，徒生不安。那些告诉你顺产多可怕的朋友多半也是凭空臆想的，自己根本就没经历过分娩。孕妈妈一定要对自己顺产有信心，只要有信心，顺产也会更顺利。
4、适当运动
运动能是孕妈妈保持一定的心肺机能不下滑，有利于顺产，可以缩短产程，减少难产的发生率。当然孕妈妈适当运动就行，不要过量，不要太剧烈，过度运动反而会引起腹痛及流产等症状。
5、产检
相信大家对产检的重要性都有所了解。只有定期产检，医生才能根据母婴的具体指标，作出正确的判断，指导孕妈妈合理保健，有需要时给予一定的干预，使孕妈妈保持良好的状态迎接顺产。
