来源：福州柚子里母婴护理中心 | 发布时间：2019/9/2 11:37:15
1、不可控制饮食
有些产妇怕自己进补过后很难再恢复到以前的苗条身材，于是在分娩后不久就开始控制饮食，这是不可取的。产妇经历分娩后，身体比较虚弱，虽然我们前面提到不可大补，但是也不可不补，适当的进补是非常有必要的，否则产妇的身体会很难恢复。
2、切忌大补特补
经历一场分娩后，女性身子比较虚弱，这时候进补很有必要，这是为了促进产妇身体尽快恢复。但是不能大补特补，只要补充足够的身体所需营养就行。多余的营养物质，产妇身体吸收不了，只会造成浪费，还会导致肥胖，对女性产后瘦身非常不利。
3、产后适当运动
产后要保证充足的休息，在身体恢复一点后，可以适当的活动，以促进身体的尽快恢复。产后适当的运动有利于产妇排尿及排便，降低静脉栓塞的发生率，而且还利于盆底及腹肌张力的恢复，避免腹壁皮肤出现过度松弛的情况。
以上便是福州月子中心的医生为大家整理的这些问题。
